Atelier de l'être
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L'association propose des séances de sophrologie collectives.
La sophrologie permet de mieux gérer le stress quotidien, mieux dormir, mais également faire face à certaines épreuves de la vie. Elle permet de se recentrer et de retrouver la confiance en soi.
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui allie des exercices de respiration et de libération des tensions, avec des phases de contemplations positives et de méditation courte.
L'association propose des séances intégrant sophrologie et mouvement avec des phases de choréo sophrologie et de danse nia pour une déconnexion mentale et une profonde prise de conscience du corps.
Ces pratiques sont accessibles et ouvertes à tous.
Des séances de Feldenkrais, de yoga et stretching sont également misent en place.
Les lundis de 17H45 à 18H45 et de 19H à 20H dans la salle des associations.
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